¿Yoga para aliviar cólicos menstruales? Sí, te mostramos cómo.
Si hay algo que puede arruinar tu día, es la aparición de dolorosos calambres menstruales; lo que te hace querer deshacerte de tus planes y acurrucarte en la cama. Si deseas encontrar algún alivio para este síntoma popular del síndrome premenstrual, tu mat de yoga o algún lugar suave son buen lugar para comenzar.
En el siguiente video tutorial te mostramos 4 de las mejores asanas o posturas de yoga para aliviar cólicos menstruales que acompañan a tu ciclo.
